Употреба на лешник, странични ефекти, взаимодействия, дозировка и предупреждение

Aveleira, Avelinier, Avellana, Avellano, Cobnut, Corylus avellana, Corylus heterophylla, Coudrier, European Filbert, European Hazel, Haselnuss, Haselstrauch, Hazel, Hazel Nut, Noisetier, Noisetier Commun, Noisetier du Japon, Noisette, Noisettes.

странични

Информация за общ преглед

Лешникът е орехът от лешника. Хората го използват като лекарство.

Лешникът се използва за висок холестерол, високи нива на други мазнини (липиди) в кръвта, сърдечни заболявания и затлъстяване, но няма добри научни изследвания в подкрепа на тези употреби.

Хората обикновено ядат лешници като храна.

Как работи?

Лешникът съдържа масло, протеини и фибри. Няма достатъчно информация, за да се знае как лешникът може да работи за медицински цели.

Употреби и ефективност ?

Вероятно неефективно за

  • Затлъстяване. Яденето на лешници изглежда не намалява телесното тегло при хора със затлъстяване или наднормено тегло.

Недостатъчни доказателства за

  • Сърдечно заболяване. Яденето на 1,5 унции ядки, като лешници, на ден като част от диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания. Но изследванията са ограничени.
  • Високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия). Анализ на ранни изследвания показва, че яденето на лешници може да намали липопротеините с ниска плътност (LDL или "лош") холестерол. Но изглежда не подобрява нивата на общия холестерол, липопротеините с висока плътност (HDL или "добър") или нивата на триглицеридите.
  • Сърдечно заболяване.
  • Висок холестерол.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на лешника за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Лешникът е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се приема в количества, открити в храната, но няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е безопасно, когато се приема през устата в по-големи количества, които се използват като лекарство при бременност или кърмене. Стойте на сигурно място и избягвайте употребата на по-големи количества лешник.

Алергии: Хората, които са алергични към фъстъци, кашу, орехи, цветен прашец, бразилски орех, цветен прашец и макадамия, също могат да бъдат алергични към лешник.

Взаимодействия ?

Понастоящем нямаме информация за взаимодействията с HAZELNUT.

Дозиране

Подходящата доза лешник зависи от няколко фактора като възрастта на потребителя, здравословното състояние и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация, за да се определи подходящ диапазон от дози за лешник. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозировките могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате съответните указания на етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате.