Управление на теглото ви чрез физически дейности и балансирана диета за ежедневието

Прекратеното алкохолно пиене е идеално, ако отслабването е вашата здравна цел, но ако трябва да попиете, регистрирани диетолози препоръчват да изберете някой алкохолик.

От Moira Lawler 26 октомври 2020 г.

чрез

Интелигентно здраве: Опитах Withings Body Plus Composition за отслабване и намаляване на телесните мазнини - и той работи

5 причини да сте напълняли тази зима

Естествените хормонални промени през сезона на студеното време, стресът след празниците и липсата на активност са потенциалните виновници за наддаването на тегло през зимата.

От Ейми Горин, RDN, 18 март 2020 г.

Диаграма за здравословно тегло и ИТМ за възрастни мъже и жени

Определенията за нормално, наднормено тегло и затлъстяване бяха установени въз основа на ИТМ на милиони хора, корелирани с честотата на заболяванията и смъртността. Използвай твоя.

От Мелинда Карстенсен на 3 март 2020 г.

Повече американци надвишават 200 паунда, но по-малко виждат нуждата от отслабване

Нова анкета на Gallup предлага промяна в нагласите за загуба на тегло в САЩ.