Високопротеинова диета Направете тази богата на протеини салата с яйца и риба тон за кето диета - NDTV Food
Ето една богата на протеини, нисковъглехидратна салата, която е вкусна и здравословна едновременно.
Неха Гроувър | Актуализирано: 15 октомври 2019 г. 11:38 IST
Тази богата на протеини салата е идеална за кето диета
- Ето една богата на протеини, нисковъглехидратна салата, която е вкусна и здравословна.
- Яйцата се смесват с риба тон, листа маруля и зелен пипер.
- Гледайте видеоклипа с рецептите точно тук и направете тази кето салата.
Яйцата са чудесен източник на протеини и затова те са и популярна храна в кето диетата. Кето диетата препоръчва да се консумират повече протеини и мазнини и по-малко въглехидрати. Като се видят тези хранителни параметри, първата идея за хранене, която идва на ум, е салата. И така, тук е богата на протеини, нисковъглехидратна салата, която е вкусна и здравословна едновременно. Яйцата се смесват с риба тон, листа маруля, зелен пипер и зелен лук - всичко това е супер здравословна храна!
Тази здравословна салата се прави вкусна с кремообразен майонезен дресинг, който е доста лесен за приготвяне. Основно се прави от нарязано зеле и пържени, хрупкави сланинки. Сосът от хрян усилва уникалния вкус на този дресинг за салата от майонеза. Трябва да знаете, че майонезата е изключително богата на мазнини. Но тъй като сме на кето диета, това е чудесно допълнение към нашата хранителна салата.
Намерихме тази интересна рецепта от салата от яйца и риба тон в Headbanger's Kitchen, канал в YouTube на популярен влогър за храна Sahil Makhija. Гледайте видеоклипа с рецептите точно тук и направете тази кето салата за обяд или вечеря на вашата кето диета за отслабване.
Видео с рецепта за салата с яйца и риба тон с кето с високо съдържание на протеини -