Включете тези храни във вашата диета за лечение на отоци! Новини за здравословно хранене Zee News
Ако глезените и краката ви са подути, имате подпухнали очи и общо чувство на тежест, тогава може да страдате от ендема.
Zee Media Bureau
Ню Делхи: Ако глезените и краката ви са подути, имате подпухнали очи и общо чувство на тежест, тогава може да страдате от ендема. Обикновено това се случва, когато тялото е трудно да се бори с гравитацията, за да движи кръвта и течностите обратно нагоре по краката. Въпреки че тежкият оток може да се лекува с лекарства, но леките случаи могат да се лекуват с прости домашни средства или да се храните здравословно.
Ето някои храни, които могат да помогнат за лечение на ендема:
Зеле
Човек трябва да консумира зелеви листа, тъй като има способността да помага на тялото да абсорбира излишната течност.
Горчива кратуна
Въпреки че горчивата кратуна може да не е с вкус, но е полезна за здравето, а също така е полезна при лечението на отоци.
Краставица и картофи
Подобно на зелевите листа, дори краставицата и картофите също могат да помогнат на тялото да усвои излишната течност.
Чесън
Чесънът помага за облекчаване на нежността и болката, които идват с отока, тъй като е натоварен с антиоксиданти. Той също така помага на организма да резорбира излишната течност.
Ананас
Тъй като плодовете съдържат високи нива на хлор, които стимулират бъбреците да изхвърлят излишната течност и токсините от тялото.