Всичко, което трябва да знаете за гладуването
Постът не е нищо ново. Всъщност всички го правим, без дори да осъзнаваме. Гладуването за повечето хора е времето между последната хапка вечер вечер и първата хапка сутрин, когато „прекъсваме гладуването“ на „break-fast“. Този тип пост обикновено трае между 8 - 9 часа, в зависимост от времето, в което се храним. Напоследък гладуването за повече от тази „нормална“ продължителност се е увеличило популярността, благодарение на новата наука, подкрепяща ползите, свързани с техниката.
ДРУГИ ИСТОРИИ
ТОП СЪВЕТИ ЗА УСКОРЕНИЕ НА ОТСЛАБВАНЕТО
Чувствате ли се, че загубата на тегло е плато? Имаме 7 съвета за ускоряване на отслабването и за да ви помогнем да започнете да виждате резултати!
PIMP ВАШИТЕ ПАНАКСИНИ
Пет от любимите ни гарнитури за сводничество на вашите палачинки. Защото палачинките не са само за маслени вторници.
Постът не е нищо ново. Всъщност всички го правим, без дори да осъзнаваме. Гладуването за повечето хора е времето между последната хапка вечер вечер и първата хапка сутрин, когато „прекъсваме гладуването“ на „break-fast“. Този тип пост обикновено трае между 8 - 9 часа, в зависимост от времето, в което се храним. Напоследък гладуването за повече от тази „нормална“ продължителност се е увеличило популярността, благодарение на новата наука, подкрепяща ползите, свързани с техниката.
- ДРУГИ ИСТОРИИ -
ТОП СЪВЕТИ ЗА УСКОРЕНИЕ НА ОТСЛАБВАНЕТО
Чувствате ли се, че загубата на тегло е плато? Имаме 7 съвета за ускоряване на отслабването и за да започнете да виждате резултати!
PIMP ВАШИТЕ ПАНАКСИНИ
Пет от любимите ни гарнитури за сводничество на вашите палачинки. Защото палачинките не са само за маслени вторници.