Въведение в плана за хранене с автоимунен протокол (AIP) веднъж месечно
Нашите планове за хранене с AIP се състоят от разнообразни рецепти, съобразени с Автоимунния протокол (AIP), диета, насочена към модериране на автоимунни заболявания чрез консумация на храни с гъста хранителна стойност и премахване на потенциално възпалителни съставки. Това е специализирана версия на палео диетата и не включва съставки като яйца, ядки, семена и нощници.
Включени видове храни:
- Месо и риба
- Повечето плодове и зеленчуци
- Минимално обработени масла (кокосово, маслиново, авокадо и др.)
- Повечето билки
- Сортове оцет
- Кокосови продукти
- Мед и кленов сироп
Видове храни, които не са включени:
- Нощни зеленчуци
- Яйца
- Ядки и семена
- Млечни
- Зърна
- Фасул/бобови растения
- Рафинирани захари
- Преработени храни
- Алтернативни подсладители
- Подправки, получени от семена или плодове
AIP рецепти:
Рецептите са в съответствие с най-строгата фаза на елиминиране на автоимунния протокол.
AIP приятелски рецепти:
По-широка колекция от рецепти за автоимунен протокол, която може също да включва ключови съставки, които често могат да бъдат въведени по-рано след строгата фаза на елиминиране. Тези съставки включват гхи, хранено с трева, бобови растения с ядливи шушулки (зелен фасул, грах и др.) И плодове и плодове, които се използват като подправки (черен пипер, бахар, ванилия и др.).
AIP планове за хранене:
Планове, съдържащи AIP рецепти, съответстващи на най-строгата фаза на елиминиране на автоимунния протокол.
Искате да изпробвате безплатен AIP план за хранене?
Регистрирайте се, за да получите безплатен AIP план за хранене с фризер и той ще бъде изпратен директно във вашата пощенска кутия!
Ще получите фризер за готвене на AIP план за хранене, пълен с 3 удвоени рецепти, за да направите 6 хранения за фризера! Но не се притеснявайте! Направихме всичко добавяне, комбиниране и още много с нашите инструкции стъпка по стъпка!