Загуби го! Седем iPhone приложения за нови майки - ВРЕМЕ

От игри, които занимават малките деца, докато чакат, до звуци, които прихващат усмивката на бебетата, до тракери за кърмене, които помагат да се улесни храненето на новородените, Time.com избира най-добрите приложения за изтегляне за нова майка от дните на тази майка.

Загуби го!

загуби

Противно на общоприетото схващане, кърменето в продължение на три седмици след раждането не винаги привежда тялото ви в предишната му форма. Всъщност може да се наложи да ядете по-малко и да спортувате. Изтеглете Lose It! да си поставите цел за отслабване и да установите дневен калориен бюджет. След това следете дневния си прием на калории и записвайте колко изгаряте чрез упражнения. За помощ във вашата тренировъчна програма опитайте IFitness, изчерпателна база данни, която предоставя изображения и инструкции стъпка по стъпка за над 160 упражнения. Следвайте една от деветте процедури на приложенията за отслабване или силови тренировки и може би просто се вписвате в тесните си дънки до лятото. (LoseIt! БЕЗПЛАТНО/IFitness $ 1,99)