Защо трябва да скочите на кафявия ориз зелен чай! Начин на живот на столицата
Кенийска платформа за начин на живот за дигитално разказване на истории.
Всички знаем, че зеленият чай е едно от добрите момчета. Всъщност е толкова добре, че ако в килера сте имали няколко кутии, съдържащи зелен чай и сте използвали добре съдържанието му, ще бъдете сортирани! До живот! Ами ... почти.
И това е просто зелен чай. Добавете печен кафяв ориз към сместа и ще получите супер чай Genmaicha - както го наричат японците.
Чаят Genmaicha съдържа изобилие от естествена доброта. От флаваноиди до антиоксиданти, до проследяване на минерали до витамин В, до фибри, желязо ... назовете го! Това е богат чай, зареден с хранителни вещества, които имат благоприятно въздействие върху здравето.
Чаят съчетава свежия тревист аромат на зеления чай и ореховия аромат на печения кафяв ориз.
Полифенолите (антиоксиданти, открити в чая) помагат да се забрани размножаването на раковите клетки, като стимулират естествен процес на програмирана клетъчна смърт, известен като апоптоза. Това помага за намаляване на образуването на свободни радикали - те са известни, че играят роля в ускоряването на процеса на стареене и също така предизвикват заболявания - в организма, като по този начин предпазват клетките и молекулите от увреждане.
Зеленият чай от кафяв ориз съдържа големи количества важни хранителни вещества.
Ето защо е важно да се отбележи, че Зелен чай:
* Подобрява мозъчната функция, както и защитава мозъка в напреднала възраст, като по този начин намалява рисковете от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
* Съдържа свойства за изгаряне на мазнини, което го прави способен да помогне при отслабване и, разбира се, да намали риска от затлъстяване.
* Подобрява цялостната физическа работоспособност.
* Убива бактериите, като по този начин подобрява здравето на зъбите, както и намалява риска от по-нататъшни инфекции.
* Намалява риска от диабет тип 2.
* Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Печен кафяв ориз:
* Захарта и нишестето от ориза добавят към вкуса на зеления чай, което го прави по-вкусен, без да добавя захар.
* Кафяв ориз съдържа селен който е жизненоважен минерал, който помага за поддържането на функцията на щитовидната жлеза, както и за регулиране на хормоните и метаболизма.
* Кафяв ориз съдържа Манган който е основен микроелемент, който помага за поддържане на здрави нервни функции, както и за стабилизиране на нивата на кръвната захар и подпомага организма да синтезира холестерол и други незаменими мастни киселини.
* Минали и дори някои скорошни проучвания показват, че жените, консумирали зелен чай от кафяв ориз, често са имали намален риск от рак на дебелото черво, панкреаса и ректума.
Японците се хвалят с ниски нива на рак, което се дължи най-вече на консумацията им на чай Genmaicha, за който е известно, че е част от основната им диета.