Здравен факт или измислица, която не бива да можете да притискате повече от един инч мазнини върху блясъка на тялото си

Чували ли сте някога за така нареченото правило „стискане на един инч“? Теорията е, че трябва да можете да притискате само един инч - върхове - мазнини на всяко място по тялото (бедра, дупе, стомах и др.) След като една жена чу това от своя лекар, тя попита „това наистина ли е истина?“

Чували ли сте някога за така нареченото правило „стискане на един инч“? Теорията е, че трябва да можете да притискате само един инч - върхове - мазнини на всяко място по тялото (бедра, дупе, стомах и т.н.). След като една жена чу това от своя лекар, тя попита „това наистина ли е истина?“

Срам за лекаря, който е казал на пациента си, че правилото "стисни един инч" е вярно. Защото не е, съобщава FitSugar.

Физиологът по упражнения Фабио Комана, говорител на Американския съвет за упражнения (ACE), постави рекорда направо. Той не е точен маркер за съдържанието на мазнини в тялото ви, така че не го изпотявайте. Комана казва, че е невъзможно да се получи точен показател от теста за щипка и неща като възраст, еластичност на кожата и други фактори могат да изкривят резултатите.

Правили ли сте някога тест за мазнина на себе си? Притеснявали ли сте се от това така наречено правило?

---