Здравословна печена зеленчукова рецепта
clubfoto/Гети изображения
| 288 | Калории |
| 8g | Дебел |
| 51гр | Въглехидрати |
| 7g | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 288 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 8g | 10% |
| Наситени мазнини 1g | 6% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 69mg | 3% |
| Общо въглехидрати 51g | 19% |
| Диетични фибри 9g | 32% |
| Протеин 7g | |
| Калций 152mg | 12% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Тази цветна комбинация от зеленчуци прави идеален акомпанимент към пилешко, телешко, рибно или свинско месо, като се има предвид, че печенето разкрива естествената сладост и интензивните вкусове на зеленчуците. Те са перфектна гарнитура през цялата година, независимо дали през пролетта, лятото или есента, но има нещо утешително в това да имате голямо ястие, пълно с печени зеленчуци по време на празничния сезон, особено до първокласно ребро, печена пуйка или печена шунка.
Друг бонус: Печенето на зеленчуците в един лист за печене също спестява почистване, което винаги е голям плюс, когато правите голяма вечеря.