Здравословна препечена доматена рецепта за сандвичи
| 266 | Калории |
| 10g | Дебел |
| 39г | Въглехидрати |
| 9g | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 266 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 10g | 13% |
| Наситени мазнини 2g | 8% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 450mg | 20% |
| Общо въглехидрати 39g | 14% |
| Диетични фибри 8g | 29% |
| Протеин 9g | |
| Калций 59mg | 5% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Ако с нетърпение очаквате края на лятото само защото това означава, че можете да се насладите на препечен доматен сандвич, тогава тази рецепта е за вас. Просто може да няма нищо по-добро за любителите на домати от голям сочен пресен домат, набран пресен от градината през топлия летен ден.
Тези градински домати наистина не вкусват нищо като скучните колеги, които взимате в местния магазин за хранителни стоки и когато сте дълбоко в сезона на прибиране на реколтата, един от тези домати лесно може да се превърне в звездата на лека, но пълнеща вечеря.
Тази препечена рецепта за сандвич с домати идва от тази идея точно там. Може би нямате нужда от рецепта, за да направите страхотен доматен сандвич. Като цяло е доста лесно с няколко парченца препечен хляб, мазни филийки сочни домати, плюс малко майонеза, сол и черен пипер. Но само в случай, че сте нови в изкуството на приготвянето на сандвичи с домати или се интересувате от няколко ощипвания, за да направите този сандвич малко по-здравословен (използвайте авокадо вместо майонеза), ето рецепта, която прави един страхотен препечен сандвич с домати.
Понякога си мислим, че качественият сандвич започва с хляба. За да направим тази рецепта по-здравословна, използваме 100% пълнозърнест хляб. Той е зареден с много повече фибри и храна, отколкото преработената бяла алтернатива. Ние лично смятаме, че домашният хляб е победителят, когато става въпрос за тази рецепта за пресни домати. Трудно е да се победи. Но ако не сте производител на хляб и не ви е грижа да бъдете, има всякакви страхотни висококачествени пълнозърнести хлябове, от които можете да избирате. Просто отидете с такъв, който ви харесва и който има малко структура.