Здравословни рецепти за кюфтета - BBC Good Food

Сложете в подхранваща чиния кюфтета със спагети, салата или подправен кускус. Цялото семейство ще хареса тези здравословни рецепти за кюфтета.

good

По-леки спагети и кюфтета

Лещата прави добавка с ниско съдържание на мазнини към тези смлени свински банички за по-здравословен фамилен фаворит - все още пълен с билков, чеснов вкус

Шведски кюфтета

Пригответе кюфтета от свинска кайма и сервирайте с класически сос от боровинки или червени боровинки и пролетни зеленчуци за здравословно, нискокалорично семейно ястие

Кюфтета от Cajun

Обичате кюфтета? Опитайте тази нискокалорична рецепта, която използва пуешка кайма, поднесена в сос от лют пипер

Вегетариански кюфтета с доматени тиквички

Спирализирайте тиквички, за да направите това по-здравословно ястие с паста без глутен. Вегетарианските кюфтета използват смлени бадеми вместо галета, за да увеличат протеина

Здравословни пуешки кюфтета

Разменете телешката кайма и галета с постна пуйка и овес. Сервирайте в доматен сос с паста или картофи. Вижте съвета, за да направите вегетарианска версия - Penne с копър и пармезан.

Бавно готварски кюфтета

Опитайте тези кюфтета за бавно готвене за вкусно семейно ястие. Турската кайма прави по-леки кюфтета, които децата обичат. Те също замразяват добре, за да можете да готвите партида