Здравословни рецепти за пилешки гърди - BBC Good Food

Открийте нови здравословни начини да сервирате постни пилешки гърди с любимите рецепти на BBC Good Food, включително къри, салати, супи и яхнии.

Нар пиле с бадемов кус

Джаз пилешки гърди в този плодов, сладко подправен сос със семена от нар, препечени бадеми и тагин паста

Салата от пилешки сатай

Мариновайте пилешки гърди, след това залейте с остър фъстъчен сатаев сос за безпроблемно ястие в средата на седмицата с високо съдържание на протеини и голям вкус

По-лек пилешки качиаторе

Класическата италианска „яхния от ловец“ получава здравословно преобразяване, с пилешки гърди с ниско съдържание на мазнини, прошуто и богат доматен сос от билки

Пикантни опаковки от пиле и авокадо

Запържете постни пилешки гърди с вар, лют пипер и чесън, след което ги натрупайте върху семена от тортила. Охладете преди да сглобите, ако опаковате за обяд

Здравословно къри пиле кацу

Това по-здравословно кацу е покрито със ситно нарязани люспести бадеми и се пече във фурната (вместо пържено), докато стане хрупкаво и златисто. Ако спазвате плана за здравословна диета, това е чудесно ястие за ...

Пилешки шницел със зелева салата

Пилешките гърди се омекотяват, покриват се с галета и се пържат до златисто и хрупкаво. Вечеря, която децата ще обичат да готвят и ядат.

---