Здравословните диети могат да бъдат изкривени

могат

Чували ли сте за филма „Истинските жени имат криви“? Ако прочетете между редовете на филмовия плакат, ще видите, че истинските жени също рискуват, имат недостатъци и прегръщат живота. Може би сте чували за фитнес центровете за жени, наречени „Curves“. Докато те обхващат емоционалните и физическите компоненти на това да бъдете здрави и изкривени, нова книга, наречена Real Food Has Curves, ни учи как да се храним добре, да отслабваме и да се наслаждаваме на процеса! Перифразирам там - истинският подзаглавие е „Как да слезем от преработена храна, да отслабнем и да обичаме това, което ядем“.

В книгата авторите предлагат план от 7 стъпки за преместване на небцето ни от преработената храна, която не е полезна за нас, към здравословна, естествена храна, която е. В статия от USNews.com се казва, че „преработените храни ... са обвинени за нарастването на нацията в затлъстяването и свързаните с това състояния, като сърдечни заболявания и диабет. „Много силно чувстваме, че лишенията не работят“, казва Уайнстийн и добавя, че всеки от тях е отслабнал с около 25 килограма, като е включил повече „истински“ и по-малко „фалшиви“ храни в храната си. “

Ето описанието от сакото на книгата:
„Real Food Has Curves е забавно и в крайна сметка възнаграждаващо пътуване от седем стъпки, за да преоткриете основното удоволствие от пресните, добре приготвени натурални съставки: извита, сладострастна, сочна, сладка, пикантна. И да, разкошен също. В тези прости стъпки - всяка със свои собствени лесни, вкусни рецепти - ще се научите да ставате по-добър купувач, да се наслаждавате на ястията си и да ядете по пътя си към вас. Да, ще свалите килограми. Но няма да броите калории. Вместо това ще се научите да празнувате изобилието наоколо. Време е да осъзнаете, че храната не е враг, а поддържащ живота подарък. Време е да слезете от преработената и опакована въртележка. Време е да бъдете доволни, подхранени, по-слаби и най-вече по-щастливи. Време е за истинска храна. "

Ще разгледаме седемте им стъпки в бъдещи публикации!