2019 Недиетични резолюции - Adventure Mystic
Ето ни няколко седмици от Нова година ... време, когато толкова много резолюции се сриват. Много от моите клиенти ме търсят, след като „провалиха“ новогодишното си решение да отслабнат и паднаха от „диетичния вагон“. Уф ... какъв не забавен начин да започнете една година ! Какво ще кажете, вместо да продължите да диете през 2019 г. и да се почувствате като провал (95% от случаите, когато диетите се провалят FYI), вие подхождате с нова перспектива и се справяте с нещо съвсем различно? Кажете сбогом на диетата и здравей на най-добрата си година досега!
Вижте този списък с резолюции за недиети от 2019 г. и нека да влезем в тази година с нова перспектива за „здравето“
Научете ново умение - винаги ли сте искали да карате сноуборд? Ски? Свири на китара? Яздене на коне? Гребло? Направете 2019 година, в която го правите!
Доброволец - научете някого да чете, помогнете за спасяването на океаните ни, доставете ястия, почистете парк, направете нещо за някой друг и помогнете за промяната на света
Създайте изкуство - ако сте нещо като мен, нямате артистична кост в тялото си, но това не означава, че можете да ударите Pinterest и да подхванете нов арт проект или да се научите да плетете или шиете
Научете се да готвите - Сигурен съм, че знаете как да направите тези основни ястия, които семейството ви яде и обича отново и отново, но защо не прекарате 2019 г., разширявайки репертоара си? Какво ще кажете за едно ново хранене на месец? Или опитайте силите си в печенето!
Работете върху връзка - Изпращайте писмо веднъж месечно до вашата велика леля или най-добра приятелка от колежа или планирайте месечни дати за кафе със съседа си. Може би 2019 може да бъде вашата година на връзка?
Поемете ангажимент за приемане от тялото - намерете положителна мантра, която да си казвате отново и отново винаги, когато се появят негативни мисли. Направете 2019 година, в която се влюбвате в себе си точно такъв, какъвто сте. Просто може да откриете, че не пропускате диетичните влакчета!