Дъвчене на дъвка по време на диетата на Аткинс ThriftyFun
Мога ли да дъвча дъвка без захар по диетата на Аткинс?
RJW от Staenville, GA
Добавете гласа си! Щракнете по-долу, за да отговорите. ThriftyFun се задвижва от вашата мъдрост!
Да, можеш. Всяко парче има около 2 въглехидрати, така че внимавайте колко парчета имате.
Отидете в местната библиотека! Проверих 3 книги по програмата на Аткинс - и те все още имат още на рафтовете! Те дори имат готварски книги! Как се справяте досега? Току-що започнах. е бил в програмата преди и е отслабнал с 30 кг. след 3 месеца! Надяваме се, че този път ще бъде толкова успешен! Късмет!
Разрязах половинките си от дъвка наполовина. Половината разходи, половината въглехидрати, траят два пъти по-дълго.
Абсолютно, за това е. Въпреки че редовните дъвки нямат много захар, когато прецените колко малко е всяко парче. Най-доброто нещо, което открих, е в сърдечната пътека - не съм сигурен дали можете да вземете Diet-Rite сърдечни напитки там, но те имат по-малко от един грам въглехидрати на напитка, когато са измислени. Проверете етикетите и внимавайте с така наречените заместители на захарта. Повечето от тях са пълни с въглехидрати и не са по-добри за вас от захарта. Захарта е добра марка и се предлага в удобна течност.
Дъвка без захар е добре, когато броите въглехидратите, само не забравяйте, че не всички храни без захар са с ниско съдържание на въглехидрати. Винаги проверявайте етикетите си за въглехидрати на порция.
Добавете гласа си! Щракнете по-долу, за да отговорите. ThriftyFun се задвижва от вашата мъдрост!