Елдата е полезна за бъбречно болни
Съответно, какви зърна са полезни за бъбреците?
Цели зърна с по-високо съдържание на калий и фосфор (консултирайте се с вашия диетолог, преди да ги включите цели зърна): Амарант. Кафяв ориз. Просо.
Пълнозърнести храни с по-ниско съдържание на калий и фосфор:
- Ечемик.
- Елда (каша)
- Булгур.
- Пуканки.
- Див ориз.
Освен това кое брашно е добро за бъбречно болни? Лесни за бъбреците съставки за печене
| Пълнозърнесто брашно | Бяло брашно (с по-ниско съдържание на фосфор и калий) |
| Брашно с набухвател | Обикновено, универсално бяло брашно (с по-ниско съдържание на натрий и фосфор) |
Освен това елдата е с високо съдържание на калий?
Елда съдържа разнообразни здравословни хранителни вещества. Той е добър източник на протеини, фибри и здравословни сложни въглехидрати. 4,5 г фибри. 148 милиграма (mg) от калий.
Как подобрявате бъбречната функция?
Пет прости стъпки от начина на живот могат да ви помогнат да ги поддържате в добра форма.
- Останете хидратирани. Пиенето на много течности ще помогне на бъбреците ви да функционират правилно.
- Хранете се здравословно.
- Внимавайте за кръвното си налягане.
- Не пушете и не пийте твърде много алкохол.
- Бъдете тънки, за да помогнете на бъбреците си.