Искате да отслабнете По-бързо корейската магическа нар-оцетна напитка помага на жената да пролее мазнини по корема
Нека разберем как действа тази вълшебна напитка за ефективно отслабване.
Някога чудили ли сте се как азиатците поддържат безупречната си младежка кожа и стройно тяло? Корейски изследователи проведоха проучване, разкриващо, че консумацията на напитка от нар и оцет помага за намаляване на мазнините в корема и помага за отслабване. „Нарът-оцетът намалява натрупването на мазнини в корема“, казват те, дори предполагайки, че има „ефект срещу затлъстяването“. Корейски изследователи помолиха жените с наднормено тегло да пият по два коктейла от нар-оцет всеки ден, а доброволците видяха, че значително количество коремна мазнина се разтваря, без да се спазват диети. Нека разберем как действа тази вълшебна напитка за ефективно отслабване.
Нар и оцет Ползи за здравето
Според изследвания традиционно нарът, включително неговите корени, дървесна кора, плодов сок, листа и цветя, се използва за лечение на някои състояния като диария, кръвоизлив, ацидоза и микробни инфекции. Установено е, че екстрактите от нар имат силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Много изследвания също са изследвали ефектите на нар при затлъстяване и как тези екстракти помагат за намаляване на мазнините.
Наличието на оцет по време на хранене може да намали скоковете на кръвната захар до 54% според резултатите от проучването. А стабилната кръвна захар означава, че произвеждаме много по-малко инсулин - хормон, който съхранява излишните калории като коремна мазнина. Учените също твърдят, че оцетната киселина в оцета задейства черния ни дроб за ускоряване на разграждането на мазнините.
Нар-оцетна напитка за коремни мазнини
Изследователите установиха, че нар-оцетът в комбинация активира ензим, наречен AMPK. „Активирането на AMPK е като превключване на превключвателя, за да започнете да изгаряте мазнини за енергия в отделните клетки“, обяснява изследователят на оцет от щата Аризона Карол Джонстън. Високата концентрация на клетките на флаб или съдбата е около нашата средна част и това означава, че тази област има тенденция да се свива най-много. Нарът поддържа стабилната кръвна захар. Освен това, благодарение на антиоксидантите, доставяни от нар, пом-оцетът подобрява нивата на хормона на глада лептин.
Пом-оцетна диета за отслабване
Изследванията само върху оцета показват, че хората, които не са диети, са загубили средно половин килограм за седмица. Междувременно хората, които започнаха да пият напитки с оцет, докато се наслаждаваха на здравословни ястия, изпуснаха джинса за седем дни.
Рецепта на Pom-оцетна напитка
Приготвянето на тази здравословна напитка е лесно, бързо и икономично. Просто смесете една супена лъжица бял оцет, две унции чист сок от нар, осем до 12 унции вода и малко нулево калорично подсладител на вкус. Сервирайте върху лед. За най-добри резултати се наслаждавайте преди, по време или веднага след две хранения дневно.
За да увеличите резултатите, експертите препоръчват да консумирате леки закуски и ястия около здравословни храни като пълнозърнести храни, постни протеини и много богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци. Опитайте тази рецепта и ни уведомете в коментари дали тази напитка работи за вас или не.