Какво яде Кристи Бринкли за един ден, за да изглежда 63 на 23

Трябва да опитате нейното питие за събуждане.

кристи

Тази седмица Кристи Бринкли ще се върне към изданието Sports Illustrated Swimsuit Issue - почти четири десетилетия от дебюта си през 1979 г. и 13 години от последната си фотосесия по бански. Но тя определено все още го има през 2017 г. Всъщност, 63-годишният модел прави 60-нещо да изглежда като 20-нещо. И ни накара да се замислим: Какво яде тя и как по света тя поддържа това убийствено бикини? Ето всичко, което трябва да знаете.

Тя отдавна се отказа от диетата.

"Опитах някои доста странни диети в началото. Всичко от пост на сок до ядене на един вид храна наведнъж, до ядене на грейпфрут първо преди всичко", обясни тя пред NY Mag. "Единственото, което наистина трае, е добре балансирана диета."

Тя започва всяка сутрин с топла вода и лимон.

„Това е нещо, което взех в моя Instagram“, засмя се тя в интервю за списание New York Magazine. Бринкли също така слага малко мед от манука и лют червен пипер в горещата си вода със сок от цял ​​лимон, след което го отпива всяка сутрин - преди дори да помисли за приготвяне на чаша кафе! - за да се освежи за деня.

Закуската й е много, много пълна.

В интервю за Harpers Bazaar Бринкли каза, че обича кисело мляко от овче мляко, смесено с къпини, боровинки, малини, папая, семена от чиа, сурови овесени ядки и орехи. И ако иска повече протеини, ще разбие омлет с белтък със спанак и гъби. Тя също е голям фен на тоста с авокадо.

Тя е строга вегетарианка.

Но самоописан гъвкав веган. „Защото знаете ли, че Италия съществува“, каза тя пред NY Mag. "Моцарела и тестени изделия съществуват. Във Франция може да се наложи да имам парче камамбер, нали знаете. Un petit sandwich au fromage [сандвич със сирене]." Но тя не е пипала парче месо от 12-годишна и през годините се е колебала между яденето на различни видове млечни продукти.

Обядът й е лек, но тя пълни със закуски.

„Винаги имам салата с каквото и зърно или боб да са останали от вечерята, натрупана отгоре“, обясни тя на Харпърс. След това по-късно, следобед, тя ще приготви пресен сок, използвайки зеле, лимонов сок, портокалов сок и авокадо и лека закуска от домашно приготвена смес от тиквени семки, направена с хималайска сол, орехи, бразилски ядки, слънчогледови семки и сушени стафиди. Ако е гладна преди обяд, ябълка - понякога с фъстъчено масло - е нейната закуска след закуска.