Лимонена трева по време на бременност - безопасно ли е

След като обявите, че сте бременна, приятели и семейство, всеки има мнение за това как трябва да се справите с мъката на бременността. От предложения за диета, здравни съвети и медитация, за да вземете по-малко стрес и да правите йога, изглежда сте погребани под купчина информация.

В такъв деликатен и объркващ момент, ако искате да включите лимонена трева в диетата си или мислите за това, помислете за четене на публикацията ни по-долу. Тук MomJunction събра някои важни сведения за приема на лимонена трева по време на бременност и безопасността й за очакване на майки.

Какво е лимонена трева?

Лимонената трева е многогодишно растение, наричано още треска. Има дълги и тънки листа и се среща в цяла Азия. Тревата има миризма на лимони, но има по-сладък и мек вкус от лимон. Обикновено се използва като билкова съставка в различна азиатска кухня, както и като овкусител.

Лимонената трева е добър източник на фолиева киселина, цинк, магнезий, мед, желязо, калций, манган, витамин А, фосфор и витамин С. Лимонената трева е успокоително, аналгетично, противовъзпалително, стягащо, карминативно, антипиретично, антисептично, диуретично средство, антибактериално, противогъбично и противораково средство. Билкарите често използват листата и стъблата на лимонена трева за приготвяне на различни билкови лекарства (1).

Безопасно ли е да имате лимонена трева по време на бременност?

Когато сте бременна, разбира се, че трябва да бъдете изключително предпазливи относно това, което ядете. Въпреки че лимонената трева има много ползи за здравето, медицинските консултанти могат да ви препоръчат да избягвате приема на лимонена трева по време на бременност. Високите дози лимонена трева могат да предизвикат менструален поток, което от своя страна може да доведе до спонтанен аборт. Също така трябва да избягвате консумацията на лимонена трева, когато кърмите детето си, тъй като това може да предизвика реакции за вашето мъниче.

Ползи за здравето от лимонена трева

Някои често срещани ползи от лимонена трева включват:

1. Насърчава храносмилането:

Лимонената трева подобрява храносмилателната ви функция по време на бременност, а антисептичните съединения на билката убиват вредните бактерии в стомашно-чревния тракт.

Унищожаването на вредни паразити и бактерии ви помага да преодолеете храносмилателни проблеми като запек, лошо храносмилане, стомашни спазми, спазми, подуване на корема и диария. Чаят от лимонова трева притежава антимикробни свойства, които помагат за лечение на гастроентерит.

За оптимално храносмилателно здраве можете да изпиете чаша чай от лимонена трева в здравословно състояние. По време на бременност обаче трябва да избягвате консумацията на билков чай.

2. Контролира нивата на холестерола:

Антиатеросклерозата и антихолестеролните свойства на лимонена трева помагат за абсорбирането на излишния холестерол от червата.

Освен това помага за окисляването на LDL-холестерола, присъстващ в кръвта ви, което ви помага да преодолеете натрупването на атеросклеротична плака.

Тъй като лимонената трева е богат източник на калий, тя понижава и регулира нивото на кръвното Ви налягане.

Когато страдате от хипертония по време на бременност, можете да опитате да изпиете чаша горещ и да приготвите чай от лимонена трева, който бързо понижава нивото на кръвното Ви налягане до нормалното. Но трябва да консумирате чая само след като се консултирате с вашия гинеколог.

3. Почиства и детоксикира:

Консумирането на чай от лимонена трева помага за прочистването и детоксикацията на тялото ви. Неговото диуретично свойство изхвърля нежеланата пикочна киселина, токсини и лош холестерол от тялото ви.

Почистващото свойство на лимонена трева пречиства панкреаса, пикочния мехур, черния дроб и бъбреците и регулира здравословния приток на кръв към жизненоважните органи.

4. Лекува настинка и грип:

Противогъбичното и антибактериално свойство на лимонена трева лекува обикновена настинка, кашлица и симптомите на грип. Високото съдържание на витамин С повишава имунната ви система, за да може тялото ви да устои срещу инфекции.

Можете също да нанесете масло от лимонена трева върху ставите си, за да получите бързо облекчение от силна болка.

Лимонената трева също разхлабва натрупването на слуз и храчки в дихателните пътища. Хората, страдащи от бронхит или астма, трябва да приемат чай от лимонена трева, за да преодолеят проблемите с дишането.

5. Борба с рака:

Съединението цитрал в лимонена трева може да се бори със свободните радикали и да ограничи първоначалния растеж на раковите клетки.

6. Намалява стреса:

Етеричното масло от лимонена трева притежава ефективна успокояваща и успокояваща миризма. Помага за облекчаване на депресията, безпокойството и промените в настроението.

Успокоителното свойство на маслото от лимонена трева насърчава добрия сън.

7. Антибактериално свойство:

Наличието на лимонен и цитрал в лимонена трева инхибира нежелания растеж на бактерии и дрожди в тялото, както външно, така и вътрешно.

Антибактериалният агент се бори с вредните микроби и лекува кожни инфекции като атлетично стъпало и трихофития. (2)

По-често лекарят ще Ви посъветва да избягвате чай от лимонена трева по време на бременност.

Странични ефекти от лимонена трева по време на бременност

Ето някои от неблагоприятните ефекти на лимонена трева. И защо да избягвате да пиете чай от лимонена трева, докато сте бременна:

1. Алергии:

Лимонената трева може да предизвика алергии. Честите реакции могат да проявят симптоми като сърбящи кожни обриви, болка в гърдите, затруднено дишане и подуване на гърлото.

2. Стимулира менструалния поток:

Жените с болезнени или нередовни менструални цикли могат да пият чай от лимонена трева, тъй като билката инициира менструален поток. Когато обаче сте бременна, активните съединения в чая от лимонена трева могат да доведат до внезапни разкъсвания на феталната мембрана и да предизвикат спонтанен аборт.

3. Рязко спадане на нивата на кръвната захар:

Редовната консумация на чай от лимонена трева по време на бременност може рязко да намали нивата на кръвната Ви захар.

Жените с гестационен диабет или дори хипогликемия не трябва да приемат добавки или чай от лимонена трева, тъй като това неблагоприятно понижава нивата на кръвната захар.

В случай, че нивата на серумна глюкоза спаднат внезапно, незабавно потърсете помощ от вашия гинеколог, тъй като той може да Ви предпише необходимите лекарства, за да повиши отново нивото на кръвната Ви захар до нормално ниво. (3)

Как можете да използвате масло от лимонова трева по време на бременност?

Козметичните марки често вливат маслото от лимонена трева в различни продукти като сапуни, шампоани, лосиони, дезодоранти и тоник, поради неговия мощен аромат. Работи и като освежител на въздуха. Можете просто да го смесите с етерични масла като бергамот или здравец и да го поставите в дифузьор или изпарител.

Маслото от лимонена трева, популярно с антимикробните си свойства, действа като репелент срещу насекоми и убива мравките и умиращите комари до съдържанието му в гераниол и цитрал. Успокояващият и освежаващ аромат на терапевтичното масло също помага за облекчаване на главоболие, безпокойство, раздразнителност, сънливост, стрес и безсъние. Ароматното масло помага за отпускане на мускулите и облекчаване на мускулното натоварване, болки в стомаха, мигрена, главоболие, зъбобол, менструални спазми и ревматизъм.

Ето няколко начина за използване на етерично масло от лимонена трева по време на бременност:

Можете да приготвите освежаваща вана за крака, като добавите няколко капки масло от лимонена трева към вана с хладка вода. Накиснете краката си във водата за 10-15 минути. При силна болка в краката можете също да добавите една супена лъжица Epsom сол към водата.

Опитайте да направите ароматно масажно масло, като разреждате масло от лимонена трева с масло от бадем или жожоба. Нанесете сместа върху засегнатите райони на болка като ставите или главата.

Можете да разреждате лимонена трева с друго етерично масло и да я пръскате около дома си, тъй като тя служи като страхотен репелент срещу насекоми и ефективно убива комари и насекоми.

Можете също да опитате да добавите няколко капки масло от лимонена трева към водата за баня.

Безопасно ли е да се използва масло от лимонова трева по време на бременност?

Въпреки че малки количества лимонена трева не могат да навредят по време на бременност, трябва да избягвате да прилагате концентрираното масло върху кожата си. Неразреденото масло от лимонена трева може да изгори или раздразни кожата ви, поради високите нива на цитрал. Препоръчително е да разреждате ароматното масло с носител. Някои от най-добрите масла носители, които можете да използвате за разреждане на масло от лимонена трева, са:

Босилек
Копър
Роуз
Лавандула
Сандалово дърво
Кедрово дърво
Копър
Здравец

Странични ефекти от маслото от лимонова трева по време на бременност

Ако сте алергични към лимонена трева, може да изпитате някой от следните дискомфорти след нанасяне на маслото върху кожата си:

Дразнене на кожата
Усещане за парене
Обриви или кошери
Нежелани отоци

Как да приготвим домашен чай от лимонена трева?

Можете да приготвите билковата напитка, като влеете суха лимонена трева в чашата с гореща вода и запарете обикновена вода. Ето пълно ръководство за приготвяне на домашен чай от лимонена трева.

Ще имаш нужда:

Вода - 1 чаша
Бучки лимонена трева
Захар или мед за овкусяване
Мляко (по избор)
Цедка

Как да:

Обелете външната повърхност на листата лимонена трева, тъй като тя може да направи вашия чай горчив и без вкус.

Добавете чаша вода в тенджера и я поставете във фурната на умерен огън.

Сега добавете бучките белени листа към врящата вода.

Оставете листата да се накиснат в пивоварната вода и след това забавете пламъка и покрийте тенджерата с капак за около 20 минути. Позволява на ароматния аромат на листата да се отделя в чая.

Добавете мед или захар, за да овкусите чая си. Можете също да добавите мляко, ако обичате да пиете чай с лимонена трева.

Прецедете сместа и изсипете чая в чаша.

Можете също да опитате охладен чай от лимонена трева, като добавите няколко кубчета лед към чая си. Рецептата остава същата и единственото нещо, което трябва да направите, е да оставите чая си да се охлади и да избягвате да добавяте мляко към охладения си чай от лимонена трева.

Трябва да се наслаждавате на пиенето на чай от лимонена трева само след като детето ви е преминало от хранене с кърмата ви.

Предупредителна дума

Можете да използвате малки количества разредено масло от лимонена трева, за да получите облекчение от болка и главоболие. Трябва обаче да направите тест за пластир на кожата.

Високата цитрална концентрация на масло от лимонена трева може да изгори или да навреди на кожата ви.

Хората с диабет или хипогликемия трябва да избягват да пият чай или добавки от лимонена трева, тъй като това рязко намалява нивата на кръвната глюкоза.

Пациент с чернодробни или бъбречни заболявания трябва да се консултира с лекаря си, преди да използва билката.

По време на бременността пиете ли чай от лимонена трева? Имали ли сте странични ефекти? Споделете пълната си история по-долу.