Ментален зеленчуков суп от овес Рецепта за отслабване Truweight

Мъжка зеленчукова супа от овес

овес

Супа от ментов зеленчуков овес

Така че опитахте ли се да включите овеса в супата си?

Е, овесените разтворими фибри могат да постигнат същия ефект като царевичното брашно. Тази зеленчукова супа с нотка на мента и лека подправка със сигурност ще запали апетита ви, но загуба на тегло като добра супа трябва!

Ключова дума Ментета Зеленчукова супа от овес

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 15 минути

Общо време 20 минути

Съставки

  • 1 чаша сладки царевични зърна
  • 1 супена лъжица овален овес
  • 1 чаша Ментови листа
  • 1 чаша фино нарязани зеленчуци (морков, боб)
  • 1/2 ч. Л. Джинджифилова паста
  • 1/2 ч. Л. Чеснова паста
  • щипка черен пипер на прах
  • 1/4 ч. Л. Масло за топинг
  • Сол на вкус

Инструкции

Сварете всички зеленчуци с ментови листа, овес в 2 -3 чаши вода.

Смесете сместа (по желание)

Добавете пипер на прах и сол по желание.

При сервиране отгоре сложете ¼ чаена лъжичка зехтин екстра върджин и го украсете с листа от кориандър.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!