Миранда Кер Веган ли си прави любимите веган рецепти

Бившият модел на Victoria Secret Миранда Кер знае как да даде приоритет на здравето си, дори като заета майка на три деца. Тя е основател и главен изпълнителен директор на Kora Organics, чиста линия продукти за красота, и всяка сряда на нейния IG тя е домакин на тренировъчна поредица "Wednesday Wellness" с популярни инструктори за упражнения като Меган Руп, създател на Sculpt Society и Мери Хелън Бауърс, основател на Ballet Beautiful и други. Ако искате да се присъедините към тези сесии и да се движите с Кер, настройте се на нейния Instagram на живо в 12 часа на обед по тихоокеанско време.

любимите

В края на краищата направете й овесени бисквитки с бананов хляб, които са веган и изглеждат вкусни. Тя споделя тук рецептата си за тези лакомства и зеленото си смути, за да можете да имате и невероятна кожа.

37-годишната Кер изпепелява буря по време на кризата с COVID-19 и нейните рецепти са предимно вегански, което кара нейните 12 милиона фенове да се чудят дали любимият им бивш ангел има растителна основа.

Застояването у дома кара Кер да се чувства "безпомощен", каза тя наскоро и добави: "По някакъв начин изпълняваме своята част, като оставаме вкъщи, но в същото време се чувствам безпомощен и сякаш не правя достатъчно, "Кер каза на Хъни, австралийския уебсайт. Като предприемач и говорител на хранителната марка Biostime, Кер живее според ежедневната си мантра „отношение на благодарност“, за да остане позитивна, докато е в изолация със семейството си в Лос Анджелис (тя се омъжи за основателя на Snapchat Евън Шпигел, от когото има две деца с. Бащата на най-големия й син е Орландо Блум). Тя обяснява: "Фактът, че сме заедно като семейство и че сме в безопасност - това е всичко, което има значение за мен."

Миранда Кер пече веган десерти с популярен телевизионен готвач

Когато живеете натоварен начин на живот и управлявате собствена компания, оставането вкъщи ще отхвърли рутината ви, но Кер търси нови приключения и проекти в социалните медии, за да остане продуктивна. Миналата седмица тя направи вегански бананови овесени бисквитки с Кандис Кумай, телевизионният готвач и най-продаваният автор на Kintsugi Wellness: Японското изкуство за подхранване на ума, тялото и духа. Ако искате да научите как да ги правите от самия готвач, Кумай прекарва Kerr през процеса на печене на тези вегански бисквитки и дава полезни указания как да направите шедьовъра. След това Кер публикува видеоклипа в емисията си, където можете да го гледате и да го следвате, като използвате рецептата по-долу.

Веган бананови овесени ядки

Прави 8 бисквитки

Съставки

  • 3/4 чаша брашно без глутен
  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/4 чаена лъжичка морска сол
  • 1/4-1/2 чаша кокосово масло
  • 3/4 светлокафява захар (или 1/2 чаша кленов сироп)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 малък или 1/2 голям (около 1/2 чаша) зрял банан, пасиран
  • 1/4 чаша вода
  • 2 чаши био овален овес
  • 1 чаша черен шоколад (или червени боровинки)

Инструкции

Миранда Кер е веган?

Любопитни сме да разберем дали Миранда Кер е веган, след като е направила тези вегански бисквитки, които заслужават лигавицата. Супермоделът е в състояние да поддържа дългото си стройно тяло чрез диета и физически упражнения и въпреки че не е веган от техническа гледна точка, тя яде предимно растителна диета с случайни яйца или риба.

Kerr включва суперхрани в ежедневните си ястия и се фокусира върху яденето на хранителни вещества с гъста храна, включително зелен сок всяка сутрин. „Обичам да започвам почивния си ден с гореща вода и лимон, това е наистина чудесен начин да започнете храносмилането си“, казва Кер пред „Дневниците на храните“, произведени от Harper's Bazaar. Тя споделя ежедневната си рецепта за зелено смути по-долу, която включва мляко на растителна основа, пресни зеленчуци, специална смес от суперхрани и витамин С. Опитайте през цялото лято смутито на Kerr за съставки за повишаване на енергията и имунитета. Когато Кер не е в настроение за смути, тя го включва, като яде оризова каша с банан, канелено конопено мляко и кленов сироп, щракнете тук за снимка на тази рецепта.

Зеленото смути на Миранда Кер

Прави 1 смути

Съставки

  • Бадемово мляко
  • Прясна папая
  • Спанак
  • Боровинки
  • Малини
  • Бадемово масло
  • Kora Organics Хранителна добавка за кожа, "Това съдържа нони (екзотични плодове), асаи, боровинки, матча, зелен чай"

„Преди го пиех като течност, добавянето му към смути е много по-лесно“