Отслабването е много лесно с диетата на Ева Мендес KOKO EAT
Родената в Маями актриса е на 46 години и изглежда красива и тонизирана.
Ева Мендес е актриса и модел, тя е известна по целия свят и има много последователи в социалните мрежи. Тя използва диетата „Южен плаж“ като свой велик съюзник, за да отслабне и да поддържа красиво тяло.
Тя е лоялен последовател на диетата на Саут Бийч. Ползите от него са толкова много, че много холивудски звезди са се присъединили към тази диета.
Диетата на Ева Мендес има някои тайни:
Фаза 1 от диетата на Саут Бийч: 15 дни
Закуска: Зеленчуков сок, бъркани яйца и зеленчуци Кафе или чай.
Обяд: Салата от маруля и постни протеини с дресинг с ниско съдържание на мазнини.
Снек: Малка порция сирене моцарела.
Вечеря: Салата, риба на скара със зеленчуци и плодове.
Фаза 2 от диетата на Саут Бийч: Следващите 3 седмици
Закуска: шейк с кисело мляко. Кафе с обезмаслено мляко и захарин.
Обяд: Пиле с лимонова паста, домат и салата от краставици.
Вечеря: пържола на скара. Бели аспержи и гъби със зехтин.
Фаза 3 от диетата на южния плаж
Тази фаза е ключова. Състои се от поддържане на здравословни хранителни навици.
Освен че се храни добре, актрисата поддържа и други здравословни навици, като например пиене на много вода всеки ден, избягване на алкохол и упражнения.
Джена Деван говори за страхотните ползи от растителната диета
Ник Конъли
Въпреки че прекарваше по-голямата част от времето си пред камера, отразявайки големи спортни събития, мечтата на Ник през целия живот беше да стане спортен колумнист. Днес Ник изследва и обхваща тренировъчни програми, съвети и трикове, свързани с упражненията и спортни диети. Имате нужда от ефективна тренировъчна програма? Не търсете повече от статиите на Ник. + Информация