Преглед на руската военновъздушна диета

Насоките на руския диетен план за военновъздушните сили:

Пийте минимум четири чаши вода или диетични напитки на ден.

Добавете някое от следните в неограничени количества към вашите ястия: горчица, соев сос, сос Уорчестър, кетчуп, оцет (бял или балсамов), сол, черен пипер, лимон, лайм и билки.

Ден 1 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Обяд: 1 домат и 2 яйца, както искате

Вечеря: 7 унции червено месо и зелена салата

Ден 2 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: кафе плюс сух препечен хляб или 5 бисквити

Обяд: 7 унции червено месо плюс зелена салата

Вечеря: 5 и 1/4 унции шунка плюс 1 чаша кисело мляко

Ден 3 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: кафе плюс сух препечен хляб или 5 бисквити

Обяд: 1 домат и зелена салата и 1 мандарина

Вечеря: 3 и 1/2 унции шунка и малка плодова салата и 2 яйца, както искате

Ден 4 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: кафе плюс сух препечен хляб или 5 бисквити

Обяд: 5 и 1/2 унции сирене плюс 1 яйце плюс 1 морков

Вечеря: плодова салата и 1 чаша кисело мляко

Ден 5 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: 5 и 1/4 унции шунка плюс 1 чаша моркови (трябва да се шегувате!)

Обяд: 1 домат и 7 унции печена риба

Вечеря: 1 и 3/4 унции червено месо

Ден 6 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: кафе плюс сух препечен хляб или 5 бисквити

Обяд: 1/4 печено пиле плюс цитрусов плод (портокал/лимон/лайм)

Вечеря: 2 яйца и 1 чаша сурови моркови

Ден 7 от плана за диета на руските военновъздушни сили

Закуска: кафе плюс сух препечен хляб или 5 бисквити

Обяд: 7 унции червено месо плюс цитрусов плод

Вечеря: всичко, което искате да ядете умерено, но не можете да надвишавате 500 калории. УАУ - цял поп тарт!

Повтаряйте цялата диета още 7 дни.

Този диетичен план се равнява на бавна смърт и никога не трябва да се приема на сериозно, ако някой търси жизнеспособен, здравословен безопасен хранителен план.

---