Примерни менюта с високо съдържание на протеини PearlPoint Nutrition Services®
Ракът и лечението могат да увеличат нуждата от протеини през деня ви. Попитайте вашия медицински екип или регистриран диетолог колко протеинови грама и калории се нуждаете дневно. Ако имате нужда от повече протеинови грамове, добавете повече ястия, месо, риба, яйца, млечни продукти, сирене и растителни протеини.
Ако се борите да получите достатъчно протеин само чрез храна, протеинова добавка може да бъде полезна. Протеиновите добавки се намират както в прах, така и в течност. Протеинът на прах може да се смеси в млечен шейк, мляко, смутита, сокове, други напитки, храни, десерти и гарнитури. Също така, течни протеини могат да бъдат закупени в готови за пиене течни хранителни добавки или протеинови напитки.
Посъветвайте се с вашия медицински екип за препоръка към регистриран диетолог (RD), който може да ви помогне да планирате ястия и закуски в рамките на вашия начин на живот и който може да предложи коя протеинова добавка е подходяща за вас.
По-долу са представени три примерни плана за хранене, всеки от които осигурява около 150 грама протеин на ден.
Искате ли да говорите един на един с регистриран диетолог? Безплатни телефонни консултации са на разположение на пациенти и болногледачи от всички видове рак.
Примерно меню с високо съдържание на протеини: Ден 1
Храна
Предложени елементи
Бележки
Протеин 33 грама
1 руло за вечеря
1/2 чаша зелен фасул
2 ч.ч. рапично масло или маргарин
1/2 чаша мандарина портокал
6 унции. пудинг или крем
8 унции. чай
Примерно меню с високо съдържание на протеини: Ден 2
Храна
Предложени елементи
Бележки
Протеин 35 грама
Примерно меню с високо съдържание на протеини: Ден 3
Храна
Предложени елементи
Бележки
Протеин 38 грама
* Обозначава рецепта, която можете да намерите на уебсайта на PearlPoint.