Рецепта за диета за кръвна група Рибарски яхния

Рибарска яхния

(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Начин да ядете риба, ако не сте луд по нея.

Обща приложимост:

Рибарска яхния

Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

• 1 супена лъжица зехтин
• 3 скилидки чесън, смлени
• 2 лука, нарязани
• 2 моркова, нарязани на кубчета
• 2 ребра целина, нарязани на кубчета
• 1/4 чаена лъжичка натрошени семена от копър
• 1 28 унция консерви италиански домати, нарязани
• 1/2 чаша сухо бяло вино
• 1/2 чаена лъжичка счукан червен пипер
• 1/2 чаена лъжичка мащерка
• 1 дафинов лист
• 2 супени лъжици пресен магданоз, нарязан
• 1 бутилка сок от мида от 8 унции
• 1 чаша вода
• 1 килограм риба (треска, подметка, камбала, портокалова груба или камбала), нарязана на парчета с размер хапка

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Чушки, Бел	A	Б.	н	н	A	н	н	н
Подметка	A	Б.	Б.	A	A	н	Б.	A
Треска	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.
Камбала	A	Б.	н	A	н	н	н	A
Целина	Б.	н	н	Б.	н	н	н	Б.
Мащерка	н	н	н	н	н	н	н	н
Магданоз	Б.	Б.	Б.	Б.	н	Б.	Б.	Б.
Копър	Б.	н	н	н	н	н	н	н
Зехтин	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.
Дафинов лист	н	н	н	н	н	н	Б.	Б.
Чесън	Б.	н	Б.	Б.	н	Б.	Б.	Б.
Домат	A	A	н	н	н	н	н	Б.
Моркови	Б.	Б.	н	н	н	Б.	Б.	н
Лук, всички видове	Б.	н	Б.	н	Б.	Б.	Б.	н
Мида	A	A	н	A	A	A	н	A

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Вино, бяло	н	н	A	н	Б.	Б.	A	н

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

---