Рецепта за салата от печено говеждо - ресурси за отслабване
Нискокалорична, проста говежда салата, която работи чудесно като обяд или като лека, лесна вечеря. Добавете няколко люспи сирене или някои други съставки, ако имате резервни калории.
-
Рецепта прави: 1 порция Време за подготовка:
10 минути Време за готвене: 20 минути Калории: 528
на порция Температура на фурната ->
Съставки
- 150гр картофи
- 25 г червен лук
- 150гр постно печено говеждо
- 35 г смесени листа от салата
- 1 супена лъжица майонеза
- 10g дижонска горчица
Искате да опитате различни съставки?
Можете да добавите тази рецепта към Моите рецепти в WLR и да разменяте съставки, за да я направите идеална за вас . . .
Метод
- Гответе картофи, или чрез кипене, или в микровълнова печка.
- Накълцайте лук, и изрежете говеждо месо на парчета с размер хапка.
- Нарежете грубо листа от салата. Поставете всички съставки в купа и ги смесете.
- Смесете майонеза с горчица и подправете на вкус. Разбъркайте в салатата.
| Калории (kcal) | 528 |
| Въглехидрати (g) | 29.1 |
| Мазнини (g) | 22.9 |
| Протеин (g) | 52.9 |
| Фибри (g) | 2.4 |
| Алкохол (g) | 0,0 |
| Плодове и зеленчуци | 0.8 |
Още рецепти с изчислени калории за говеждо месо
Ще намерите още стотици рецепти за говеждо и салата, които да ви изкушат в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите във вашите любими плътни любимци, опитайте!
Книга с ниски калории
50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече
Можете да загубите камък от:
С нашето предизвикателство „Загуби камък“!
Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.
Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност