Reddit - кетореципи - Лесен кето козинак (само две съставки)

Добре дошли в/r/ketorecipes! Можете да намерите нашите правила тук и често задаваните въпроси за Keto тук. Моля, не забравяйте да включите подробна рецепта в публикацията си (това означава съставки, указания, и обикновен текст) или в коментарите, а не връзка към рецептата, или ще бъде премахната според подправилата! * Моля, докладвайте за нарушения на правилата на модераторите и продължете да вършите работата на свинската мас!

кетореципи

Аз съм бот и това действие беше извършено автоматично. Моля, свържете се с модераторите на тази подредакция, ако имате някакви въпроси или притеснения.

Смесете 100-150g слънчогледови семки с едно яйце, добавете подсладител, ако желаете, след това сложете сместа във форма и я печете, докато стане кафява (около 15-20 минути).

Това е вкусна, хрупкава и много засищаща закуска. Наслади се:)

Редактиране: Не е необходима машина за вафли. Формата също не е задължителна. Току-що използвах един, защото исках козинаците ми да изглеждат добре:)

Тази рецепта е неприемлива, трябва да се приготви във вафлена машина: 0

Открихме маниака на плявата. хаха

Не, всяка плесен ще свърши работа. Или изобщо без плесен. Просто исках да изглежда добре, затова използвах силиконова форма "вафла":)

Използвах 180C, но не мисля, че температурата е много важна. Можете просто да изчакате, докато стане кафяво.

Опитах това като шаф тази вечер. Не ми пукаше за това. Открих, че структурата на слънчогледовите семена е много нестабилна. За последното си (от три) добавих още малко подсладител и малко кокосово брашно. Беше по-добре, но текстурата все още не ми хареса.