Тиквен пай без кора - Листът
Чувствате ли желание да се похапвате от сезонни скоби като тиквен пай? Ние ви покрихме с тази нелепо вкусна рецепта с тиквен пай без коричка. Отличаващ се с кратък списък на съставки без вина и целия аромат на любимите ви лакомства, този пай от тиква е това, което обичаме да наричаме победа за отслабване.
Копнеете за още есенни рецепти? Вижте нашите Раздел за рецепти за всички видове лакомства със сигурност ще паднете за този сезон.
Порции: 6
В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb
Информация за храненето
| Порции на рецепта 6 | |
| Количество на порция | |
| Калории | |
| Общо мазнини | ж |
| Наситените мазнини | ж |
| Натрий | mg |
| Общ брой на въглехидратите | ж |
| Диетични фибри | ж |
| Протеин | ж |
Състав:
- 2 чаши (кутия с 1-15 унции) тиквено пюре
- 2 големи яйца
- 1 чаша обезмаслено мляко
- 1 ч.л. екстракт от ванилия
- 2 ч.ч. подправка с тиквен пай (канела, индийско орехче, бахар, карамфил)
- 3 пакета стевия
- 1 супена лъжица. обезмаслена бита сметана (Reddi-wip)
- Нулевокалоричен спрей за готвене
Указания:
- Загрейте фурната до 350 F.
- Смесете заедно всички съставки.
- Изсипете в намазнена 9-инчова форма за пай.
- Печете 40-45 минути или докато клечката за зъби излезе чиста.
- Отгоре сложете бита сметана и поръсете подправка с тиквен пай.
Имайте здравословна рецепта, която да споделите? Искаме да го представим!