Вярно или невярно 7 мита за отслабване

невярно

Алекс Баркър, PharmD

Алекс Баркър е основателят на The Happy PharmD, който помага на фармацевтите да създадат вдъхновяваща кариера, освобождавайки се от светския живот „разбъркване на хапчета“. Той е пълен фармацевт, основател на медийна компания, собственик на франчайз, бизнес треньор, говорител и автор. Той е и основател на централата на фармацевтичното училище, което помага на учениците да влязат в аптечното училище и да станат жители.

Затлъстяването е едно от най-големите предизвикателства за здравето в Америка, което засяга повече от една трета от възрастните в САЩ. 1

Затлъстяването може да произтича от лоша диета, липса на упражнения и редица други фактори.

Мнозина са чували следното за поддържане на форма:

  • Закуската е най-важното хранене за деня.
  • Децата се нуждаят от физическо възпитание, за да поддържат форма.
  • Сеансът на секс е като изкачване на 50 стълби.
Истина ли са тези твърдения или са просто митове? Време е да тествате знанията си.

Справка
1. Ogden CL, et al. Разпространение на детството и затлъстяването при възрастни в САЩ, 2011-2012.
ДЖАМА. 2014; 311 (8): 806-814.