Вредни ли са галета за диетични форуми

Инструменти за нишки

Търсене на тема

Вредни ли са галета за диетата?

Наскоро прочетох, че галета са вредни за отслабване. Ям риба с галета, аз съм на диета от шест пакета, губя мазнини. Искам да максимизирам резултатите си, вярно ли е, че галета са лоши за отслабване? Освен това диетата ми е почти перфектна, много белтъчини много ниско въглехидрати и т.н.

Малките печалби водят до огромни резултати, като по този начин ще събирате плодовете на труда си.

"Животът ще те научи да се смееш през сълзи"

. не. отслабването е свързано с яденето на по-малко калории, отколкото изгаряте за един ден. изобщо не трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати. можете да изядете всички въглехидрати, които искате, и ако в крайна сметка се окажете с калориен дефицит, ще отслабнете.

галета или каквато и да е друга храна може да бъде "лошо", ако те изтласкат лимита ви за калории за деня.

Загубата на мазнини е свързана с калориен дефицит. Дали това да е от диета или упражнения или за предпочитане и двете зависи от вас.